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La Scuola

Balli caraibici & fitness club: dal 2015,  
con una spiccata passione per i balli folklorici afrocubani
ed il benessere psico-fisico.

Galleria

Dai un’occhiata alla nostra gallery.
Ti aspetta una grande raccolta di tutte le attività 
svolte da Rumba y Raices

News ed Eventi

Rimani aggiornato su tutte le novità e gli eventi
in programma nella nostra scuola.
Tantissime occasioni per vivere il ritmo cubano

Incontra gli

Giacomo

Inizia a ballare nel 2012 e da lì a breve si avvicina al folklore afrocubano: intraprende un percorso di studio con il maestro Llensy Zafra Martinez ed un altro con il maestro Omar Copello Delis. Nel 2014 segue un percorso con il professor Esmil Diaz a Roma, dove si appassiona sempre piu’ ai balli afrocubani. Consegue il diploma di abilitazione all’insegnamento delle danze caraibiche presso il centro di formazione professionale insegnanti di danza AID&A di Firenze. Insieme a Silvia Franchini fondano Rumba y Raices, con l’ intenzione di avvicinare persone di tutte le età alla cultura dei balli caraibici.

Istruttori

Silvia

Inizia il proprio percorso artistico-sportivo nel 1987, all’età di 9 anni, debuttando nella ginnastica artistica. Nel 1997 consegue il diploma I.S.E.F. a Firenze e da li si apre il suo percorso al servizio del benessere psico-fisico delle persone. Nel 1998 avvia il percorso con UISP per diventare istruttrice di fitness. Lavora e collabora con varie palestre ed enti di promozione sportiva come personal trainer, istruttrice di fitness, AFA, programma OTAGO, sala pesi, psicomotricità, ginnastica e sala corsi per tutte le eta’, anziani e disabili.

PROGRAMMA

Lunedì

  • AFA

    -

    Attività Fisica Adattata

  • Baby Caraibico 3-6 Anni

    -

    da 3 a 6 Anni

  • Baby Caraibico 7-13 Anni

    -

    da 7 a 13 anni

  • Pilates

    -

  • Salsa Primi Passi

    -

  • Gestualità Maschile e Femminile

    -

Martedì

  • AFA

    -

    Attività Fisica Adattata

  • Body Time

    -

  • Pilates

    -

  • Aerobica & GAG

    -

  • Salsa Intermedi / Avanzati

    -

  • Bachata Open

    -

Mercoledì

  • AFA

    -

    Attività Fisica Adattata

  • Baby Caraibico 3-6 Anni

    -

    da 3 a 6 Anni

  • Baby Caraibico 7-13 Anni

    -

    da 7 a 13 anni

  • Body Time

    -

  • Salsa Principianti Con Esperienza

    -

Giovedì

  • AFA

    -

    Attività Fisica Adattata

  • Pilates

    -

  • Lezioni Fitness Personalizzate

    -

    su prenotazione

  • Cardio Dance e Tonificazione

    -

Venerdì

  • Body Time

    -

  • Baby Caraibico 7-13 Anni

    -

    Acrobatica - da 7 a 13 anni

  • Circuit Training

    -

I NOSTRI CORSI

BALLI CARAIBICI

BABY CARAIBICO

Tuo figlio non riesce a stare fermo quando ascoltate della musica e vuole sempre ballare? Inizia a suonare su qualsiasi oggetto riesca a trovare in casa? Asseconda e favorisci lo sviluppo delle capacità che possiede il tuo bambino.

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SALSA CUBANA

Sei una persona dinamica, piena di energia e cerchi qualcosa che faccia emergere tutto il tuo entusiasmo? Lasciati travolgere dalla carica dirompente della Salsa Cubana, spensieratezza, vivacità e aggregazione sono le peculiarità di questo ballo.

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BACHATA

Sei una persona solare a cui piace l’intimità del ballo e la sua delicatezza? Lasciati coinvolgere dalla melodia e dalla dolcezza della Bachata Dominicana: sensualità, passione, intesa con il partner sono le caratteristiche principali di questo ballo.

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MERENGUE

Sei una persona energica a cui piace il ballo più semplice ed allo stesso tempo travolgente? Lasciati avvolgere dal ritmo veloce e festaiolo del Merengue Dominicano: divertimento, vivacità e coinvolgimento con il partner sono le caratteristiche principali di questo ballo.

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REGGAETON

Ami la carica e l’energia dei balli caraibici e ti piace ballare non solo in coppia ma anche senza partner? Questo è il genere di ballo che fa per te.

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RUMBA CUBANA

I balli folkloristici Afrocubani hanno da sempre suscitato il tuo interesse? I suoi ritmi ti vibrano dentro e non riesci a star fermo? Lasciati trasportare dall’atmosfera inebriante della rumba cubana.

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SON

Ti piacerebbe conoscere le origini della salsa? La raffinatezza nel ballo è la cosa che più ti colpisce? Lascia che il son ti faccia scoprire l’eleganza che si cela dietro questo ballo.

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AFRO

I balli etnici ti hanno sempre appassionato? Vorresti sapere qualcosa in più sulla religione, le tradizioni ed il folklore afrocubano?

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RUEDA DE CASINO

Ballare in coppia è molto divertente, insieme ad altre coppie è veramente coinvolgente.

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GESTUALITA', RITMICA E PERCUSSIONI

Vuoi migliorare il tuo stile di ballo, arricchirlo con pasitos ed elementi appartenenti alle danze afrocubane? Vuoi conoscere nel dettaglio gli elementi ritmici che compongono un brano per poterlo interpretare al meglio?

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Ti piacciono i ritmi caraibici e vuoi iniziare a ballare le danze tipiche di queste zone? Vuoi dedicarti al fitness per mantenerti in salute ed in forma? In entrambe i casi farai nuove conoscenze, in un ambiente sereno ed allegro, dedicandoti alla tua attività preferita. Nelle liste a fianco potrai trovare il corso piu’ adatto alla tua personalità ed alle tue esigenze, scegliendo fra le varie discipline quella che più ti piace.

Entra a fare parte del fantastico mondo Rumba y Raices e scopri qual’è il corso che fa per te.

FITNESS CLUB

BODY TIME

Stai cercando un’attività che ti rilassi ed allo stesso tempo ti permetta di tonificare il tuo fisico? Vuoi connettere il tuo corpo e la tua mente al tuo respiro?

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PILATES

Stai cercando un’attività per migliorare la tua postura ed il tuo equilibrio, aumentando il tono muscolare e l’elasticità?

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CORPO LIBERO

Vuoi migliorare l’elasticità e la resistenza del tuo corpo, aumentandone la tonicità?

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CARDIO DANCE

Adori mantenerti in forma e ballare creando coreografie?

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TONIFICAZIONE

Vuoi rimodellare il tuo corpo aumentando la massa magra ed eliminando la massa grassa?

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AEROBICA

Vuoi perdere peso divertendoti a tempo di musica?

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GAG

Vuoi scolpire e tonificare alcune parti specifiche del corpo quali Gambe, Addominali e Glutei?

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CIRCUIT-TRAINING

Stai cercando un allenamento completo che unisca attività cardio ad esercizi di forza resistente?

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AFA - CORSI PER LA TERZA ETA'

In età matura è fondamentale svolgere un’attività fisica adattata per mantenere attivo il proprio corpo e la propria mente.

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RUMBA

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CENTRI

ESTIVI

Non solo Scuola di Ballo

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Dall’esperienza nell’insegnamento e nella partecipazione pluriennale a campi solari della maestra Silvia, unite alla passione per le danze caraibiche ed all’estro creativo del maestro Giacomo, abbiamo dato vita nel 2017 al nostro primo centro estivo. Le attività ludico-educative, rivolte a bambini di eta’ compresa fra i 4 e gli 13 anni, sono state pensate ad-hoc per poter permettere ai bambini di divertirsi ed acquisire esperienze fondamentali per i loro sviluppo psico-fisico. Giochi di gruppo a stretto contatto con la natura, avviamento allo sport, attività manuali creative, escursioni ambientali, ballo e musica sono solamente alcune delle attività che hanno visto partecipi diversi bambini. L’ impegno costante della nostra associazione verso l’organizzazione dei centri estivi si estende ai prossimi anni.

PROGETTI

SCOLASTICI

Non solo Scuola di Ballo

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L’ idea di collaborazione con le scuole del comprensorio nasce dal desiderio di diffondere la cultura della musica e dei balli caraibici associata ai sani valori dello sport. Oggi più che mai vediamo la necessità di avvicinare i bambini di ogni eta’ all’attività fisica. Abbiamo unito l’ esperienza ventennale dell’ insegnante Silvia, nell’insegnamento della ginnastica e della psicomotricità di base, alle conoscenze in comune con l’ altro insegnante Giacomo nella ritmica e nei balli caraibici. Il nostro vuole essere un percorso esperienziale dove ogni bambino possa esprimere se stesso e dove possa interiorizzare attraverso il gioco, elementi di ballo, musica e movimento, fondamentali per una corretta e sana crescita.

Gli obiettivi fondamentali da raggiungere al termine degli incontri sono: lo sviluppo delle capacità spazio-temporali e cognitive del bambino, attraverso la coordinazione fra musica e ballo, volta a far prendere coscienza del proprio corpo; ampliamento delle abilità motorie ed apprendimento di semplici ritmi.

Corso AFA

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA

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Per attivita’ fisica adattata si intendono programmi di esercizio non sanitari, svolti in gruppo, appositamente disegnati per gli allievi con malattie croniche e non, finalizzati alla modificazione dello stile di vita per prevenire o mitigare la difficolta’ motoria. Una consolidata evidenza scientifica dimostra che numerose condizioni di morbosita’, disabilita’ e mortalita’ prematura possono essere prevenute attraverso comportamenti e stili di vita sani dove l’attivita’ fisica viene riconosciuta come un fattore determinante, sia nel soggetto con difficolta’ motoria sia nel soggetto abile. L’attivita’ consiste in esercizi mirati per rafforzare il corpo e rendere l’allievo attivo e reattivo nella quotidianita’.

I NOSTRI INSTAGRAM FEEDS

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Stagione-Corsi-2019-20-Rumba-y-Raices

  🔜🔜 STAGIONE CORSI 2019-20 RUMBA Y RAICES🔜🔜     ⏰ a partire da LUNEDI' 2 SETTEMBRE 2019 ⏰     ✍🏽ISCRIZIONI e INIZIO CORSI 🤸‍♂️ FITNESS CLUB 🤸‍♀️     ⏰ a partire da LUNEDI' 16 SETTEMBRE 2019 ⏰     ✍🏽ISCRIZIONI e INIZIO CORSI 💃...

Centro-Estivo-2019

📢📢📢RUMBA Y RAICES ASD è lieta di condividere il consueto appuntamento di questa ESTATE 2019📢📢📢🌞🌞🌞CENTRI ESTIVI per BAMBINI dai 4 ai 13 anni👶👧🧑 📌dal 10 GIUGNO al 2 AGOSTO 📌dal LUNEDI' al VENERDI' ⏰dalle 7:30 alle 13:15⏰ 🎵MUSICA,  💃BALLO🕺,  🏐ATTIVITA’...

Corsi AFA – Attività Fisica Adattata

In età matura è FONDAMENTALE svolgere ATTIVITA' FISICA per mantenere ATTIVO il proprio CORPO e la propria MENTE. Da qui nasce l'idea di ATTIVARE sul territorio dei CORSI AFA di ATTIVITA' FISICA ADATTATA.   I NOSTRI CORSI ATTIVI LUNEDI' e...

Nuovo Corso Salsa Cubana Principianti

VUOI IMPARARE A BALLARE SALSA CUBANA VELOCIZZANDO IL TUO APPRENDIMENTO? MERCOLEDI' 27 FEBBRAIO 2019 ore 22:00 inizierà un NUOVO CORSO di BALLO per PRINCIPIANTI. CARATTERISTICHE DEL CORSO: -GRUPPO A NUMERO CHIUSO per ESSERE SEGUITO IN MANIERA...

Nuovi Corsi Balli Caraibici & Fitness Club

RUMBA Y RAICES è lieta di invitarvi ai NUOVI CORSI BALLI CARAIBICI  &  FITNESS CLUB a partire da LUNEDI' 7 GENNAIO 2019 Via Romaiano, 77/79 SAN DONATO - San Miniato (PI) PRENOTA LA TUA LEZIONE GRATUITA CORSI PER TUTTE LE ETA' #letsplayrumba...

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Vieni a Trovarci

Via Romaiano, 77/79
Loc. SAN DONATO – San Miniato (PI)

Giacomo: 339 8239564
Silvia: 338 7406725

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