CIRCUIT TRAINING

 

CIRCUIT TRAINING

 

Questo tipo di allenamento a circuito offre più stimoli al nostro corpo consentendo un allenamento completo che sviluppa sia l’efficienza cardiovascolare che la forza resistente.

 

E’ un’attività adatta a chi vuole dimagrire,tonificare e migliorare la resistenza e la forza fisica.